在生活中，滋阴润燥的食物有梨子、柠檬、百合等。梨具有润肺止咳、清心降火等功效;柠檬中的营养物质能够化痰止咳、生津健胃，适当饮用柠檬水还能够美容养颜;百合甘凉清润，长期食用能够起到清肺润燥的效果，对于咳嗽、燥热等有很好的改善效果。
1、梨子
梨具有润肺止咳、清心降火等功效。梨富含有多种维生素以及人体所需要的微量元素，生吃能消除烦闷燥渴等症状。在秋冬天气干燥时，人们通常将梨与冰糖共制，来达到润肺止咳功效。但梨属于寒凉水果，体质寒凉人群或者因寒凉引起的咳嗽不可多吃，以防寒凉症状加重。
2、柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，除此之外柠檬还含有丰富的有机酸，柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能够化痰止咳、生津健胃。柠檬中的水溶性维生素C能够有效的改善血液循环，帮助排毒。在生活中，每天一杯蜂蜜柠檬水，润肺的同时还能美容养颜。
3、百合
百合甘凉清润，长期食用能够起到清肺润燥的效果，对于肺部清理能起到很大的作用。同时，百合对于由肺部疾病而引起的咳嗽、燥热等症状也有良好的抑制作用。
