在生活中，清肺、养肺的方法有饮水法、饮食调理、体育锻炼以及雾化治疗等多饮水能够促进患者体内的身体代谢，有助于有害物质快速排出体外;患者还可以在生活中多食用清肺食物，同时也要加强体育锻炼。如果患者的咳嗽症状比较严重，也可以进行雾化。
1、多饮水
多饮水可以促进机体的新陈代谢，加速灰尘等有害物质排出体外的速度。而且多饮水能够起到湿化呼吸道的作用，也可以稀释痰液，对灰尘排出的有很多的促进作用。
2、饮食调理
清肺食物包括白萝卜、梨煮水、百合、鸭血等。这类食物都有比较好的清热解毒、润肺清肺的作用。长期处于灰尘较大环境中的人可以适当的多吃这类食物，以减轻灰尘对肺部以及其它脏器的影响。
3、体育锻炼
进行适当的身体锻炼，可以提高机体免疫力以及抵抗力，能够有效减轻外界各种因素对机体的影响。尤其是在早上多呼吸新鲜的空气不仅可以起到提神醒脑的作用，而且对清除肺内有毒物质也有很大的帮助。
4、雾化治疗
如果灰尘吸入太多导致咳嗽、咳喘症状比较重的患者也可以考虑给予雾化治疗，比如氨溴索、溴己新等雾化药物都有助于湿化痰液、促进灰尘的排出，改善患者的不适症状。
