血压低气血不足的人要多吃营养丰富、补益气血的食物。比如瘦肉、鱼肉等食物富含蛋白质、铁元素，可以促进造血，有助于血压恢复正常。此外，像红枣、桂圆、莲子、桑葚等补益气血的食物也可以经常吃一些，有助于改善气血不足的症状。
气血不足可以引起低血压，常常会出现头晕眼花、乏力、注意力不集中、脸色苍白等不适症状。如果气血不足引起低血压，在饮食上就要多吃营养丰富的食物，比如牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉等各种瘦肉，还有猪肝、猪血、鱼虾、蛋类等动物性食物，同时要搭配新鲜蔬果及谷物杂粮，以保证营养均衡。
摄入充足的蛋白质、铁质和维生素，可以促进造血，有助于改善低血压。从中医角度来说，有些食物具有较好的补血益气作用，比如黑豆、红豆、红枣、桂圆、枸杞、桑葚、莲子、山药、黑芝麻、花生、核桃等，也可以合理地分配到日常饮食中。
气血不足的人也可以在中医指导下适当应用中药来进行调理，比如人参、党参、阿胶等，或者是像生脉饮、人参归脾丸、复方阿胶浆、益气养血口服液等补益气血的中成药，也有助于改善气血不足引起的低血压。
