肾阳不足的患者首先需要调整作息，保证睡眠时间，同时还要在生活中进行适当锻炼，来加强身体的免疫力和抗病能力。除了药物治疗以外，患者也可以在医生的指导下进行中医特色理疗，比如艾灸、针灸、桑拿等，能够有效改善肾阳不足的情况。
1、规律作息
肾阳不足的患者常感到身体疲惫、困乏，更应该规律作息，保证睡眠质量和时间，让身体得到充分的休息和放松，促进身体逐渐达到阴阳平衡的状态，避免熬夜、过度劳累。
2、适当锻炼
肾阳不足会导致乏力、易疲劳，因此运动锻炼的强度也要循序渐进，适合选择太极拳、瑜伽、慢跑、健步走以及轻松的球类运动等来进行锻炼，保证肾阳不足者能够灵活地控制运动量。
3、中医理疗
每天使用热水泡脚或适当进行艾灸、蒸桑拿等理疗，有助于提升体内阳气，促进血液循环，改善肾阳不足的情况，缓解阳气不足导致的一系列不适症状，对肾阳不足者有很大的好处。但进行理疗前也要咨询专业的医生，注意理疗的时间和频率，以免对身体造成损伤。
