熬夜的患者可以在生活中通过枸杞绿豆粥、五味子茶、枸杞菊花茶、黄芪枸杞茶等来养肝、护肝。这些食物能够减轻肝肾负担，加速新陈代谢，促进人体排出代谢废物，对于熬夜导致的肝脏受损有很好的修复作用，因此患者可以适量食用。
1、枸杞绿豆粥
枸杞绿豆汤具有清热解毒、滋肝益肾、利尿祛湿的功效，适量食用能够减轻肝肾负担，加速新陈代谢，促进人体排出代谢废物，从而加速肝毒排出，起到养肝护肝的作用。
2、五味子茶
五味子是一种中药，用来泡水代茶饮，具有清肝明目、养心安神、养护肝脏的作用，可有效缓解肝火旺盛所引起的口干舌燥、头晕目眩、失眠堆梦等症状。另外，五味子茶还具有涩精止泻的作用，适当饮用可在一程度上缓解遗精、阳痿等症状。
3、枸杞菊花茶
枸杞菊花茶口感酸甜清香，有很好的促进消化、清肝泻火、养阴明目的作用，枸杞菊花茶对于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有很好的疗效。
4、黄芪枸杞茶
黄芪枸杞茶有很好的保养肝脏、明目、促消化、补气养血、促进血液循环的作用。
