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市面上有很多卤菜，有一些是温阳的药物，比如肉桂、八角、陈皮和茴香，它们有健脾阳和温肾阳的作用。还有狗肉、羊肉、牛肉，这些都是可以补气温阳的。然后韭菜、麻雀、枸杞等都可以温肾阳。只要是温阳的药物，都有作用。
如果单纯温肾阳，那么就是在温阳药物的基础上加一些补养肾精的药物，比如熟地、黄精、首乌等补养肾精的药物，可以做成中药的药膳。我们可以把肉桂、附子和一些补肾精的药物一起煮汤，增强补肾阳食物的效果。炖狗肉汤和羊肉汤的时候，加上这些温阳的药物，效果会更好。
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