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对于脾胃不好，首先是食补，食补有山楂、山药、蔻仁粉、砂仁粉等食物。然后药物有香砂六君子丸、四君子丸、木香顺气丸、鸡内金等。有些人喜欢把一些药物用来泡茶。
有些人腹泻，就要用补脾益肠丸。有些人经常容易拉肚子，就可以用藿香正气水或者藿香正气丸。有人因为脾胃不好，所以比较瘦，可以经常吃一些温补的食物。比如说牛肉补气，狗肉温阳，羊肉补肝、温肝阳。所以那些脾胃不好引起四肢冰冷和晚上睡不着的人，或者睡觉的时候全身发冷的人，尤其适合吃羊肉。
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