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脾虚湿气重怎么调理

时间:2020-11-10 10:36:17 编辑:神农氏  手机版 
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寿折星

寿折星副主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院

视频内容:

对于湿气重,不同的人群有不同的治疗方法。

1、老人可以多晒晒太阳,用阳光驱逐这些阴霾之气,那么老人就会神清气爽。老人不能过度运动,不当运动容易出现摔跤,打太极拳就挺好,但是不能做剧烈的运动。

2、年轻的小伙子可以去打球,可以做一下剧烈运动,祛一下湿气。一些宅在家里的宅女可以多去郊游,晒晒太阳。接受阳光的温煦,阳气就会升腾,湿气会减弱。

3、产后的女人或者带孩子的妈妈,身体阳气比较弱,如果不愿意运动,可以在家里做瑜伽或者用艾叶泡脚,都是比较合适的。

4、小孩子湿气重,如果是不愿意吃饭、不能吃药又不爱运动的这种孩子,可以用山药、砂仁粉、薏仁粉或者薏米煮粥给他喝,小孩子的身体会越来越好。

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