视频内容：
一方面，纳豆其实是一个食品，它含有丰富的蛋白质和氨基酸。纳豆还有一定的药用价值，比如纳豆里含有纳豆激酶，它可以软化血管，在治疗心脏病和脑动脉硬化等方面有一定的作用。另外，纳豆还可以降血脂、降血糖，对血糖也有一定的降低作用。
另一方面，纳豆可以美容养颜，它其实通过就是营养人的身体，使这个气血充足了，人的皮肤颜色就变得好看了。
专家提示：
纳豆有软化血管和美容养颜的作用。纳豆不仅对于冠心病、动脉硬化等问题有一定的辅助作用，对于血糖和血脂也有一定的降低作用。
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