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过敏性鼻炎的自我疗法

时间:2019-11-08 11:13:08 编辑:神农氏  手机版 
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明翠丽

明翠丽主治医师

十堰市中医医院

专家提示:

过敏性鼻炎的自我疗法,主要就是改善饮食结构,比如保持营养均衡,多吃五谷杂粮,忌生冷寒凉制品。另外,要经常做一些有益于身体健康的运动,比如八段锦、太极拳等。

视频内容:

过敏性鼻炎自我疗法如下。

1、首先是改善饮食结构。在饮食上,要多吃一些杂粮五谷,做到营养均衡,还要忌生冷寒凉制品。过敏性鼻炎的这一类人群一般气虚阳虚,吃多了寒凉生冷的制品,容易消耗阳气,诱发鼻炎。

2、其次居住的环境要保暖、防风、避风寒。

3、最后要经常做一些有益于身体健康可以改变体质的运动,比方说气功、八段锦、太极拳,坚持锻炼对自我治疗是有很大帮助的。

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