查询
中医科
当前位置:中药大全 > 名医 > 中医科 >

跑步对肾虚有什么好处

时间:2019-07-24 09:37:08 编辑:神农氏  手机版 
分享至:
张华玉

张华玉副主任医师

武汉大学中南医院

专家提示:

对于肾阳虚肾气虚的患者来说,不宜剧烈的运动,主张适当的散步,走路和散步都对新陈代谢有一定的帮助。对于肾虚的患者来说,以散步为主,肾阳虚肾气虚的患者,建议以中步或慢步走。一天适当的运动半小时到一个小时对肾脏有好处。

视频内容:

跑步本身就是一种运动,生命在于运动,适当的运动对的肾脏还是有一定的好处的,这是一个新陈代谢的一个过程。那么对于肾阳虚肾气虚的患者来说,不宜剧烈的运动,主张适当的散步,走路和散步都对新陈代谢有一定的帮助。对于肾虚的患者来说,以散步为主,肾阳虚肾气虚的患者,建议以中步或慢步走,一天可以适当的运动半小时到一个小时。对于肾阴虚和肾精亏虚的患者来说,在散步的时候,可以适当的补充水液,因为肾阴虚和肾精亏虚的患者,往往更容易出现口渴。

上一篇:女人肾虚的表现
下一篇:肾虚盗汗症状
相关文章
  • 肾性糖尿病症状有哪些

    肾性糖尿病症状有哪些

    肾性糖尿病在临床上主要表现为蛋白尿,患者还会出现水肿。在肾性糖尿病的早期,患者的水肿还不明显,而在晚期可以表现为指凹性水肿。肾性糖尿病在疾病后期,还有可能导致患者

    2022-04-24 阅读全文
  • 肾盂肾炎几年转尿毒症

    肾盂肾炎几年转尿毒症

    急性肾盂肾炎如果及时治疗,并不会转化为尿毒症。但部分患者因为治疗不及时或者不规范,可能发展为慢性肾盂肾炎。慢性肾盂肾炎有可能发展为尿毒症,但具体时间因人而异,严重

    2022-04-07 阅读全文
  • 面瘫针灸后好转的迹象

    面瘫针灸后好转的迹象

    面瘫表现为眼睑闭合不全、额头纹消失等症状,如果病情好转,一般情况下,首先是额纹和眼睑的症状出现改善,比如上下眼睑可以闭合、额头纹重新出现等。除此之外,还可能有眼睛白睛露出

    2020-12-21 阅读全文
  • 肾下垂会导致什么症状

    肾下垂会导致什么症状

    肾下垂会导致患者出现消化道不适、腰部疼痛、泌尿系统不适等。除此之外,肾下垂患者容易处于紧张状态,导致患者出现神经官能症,主要症状为失眠、浑身乏力、记忆力减退等。有

    2022-04-21 阅读全文
  • 便秘的原因?

    便秘的原因?

    便秘的常见原因有三点。第一是先天脾胃不足或后天某些疾病引起的脾胃虚弱,导致脾胃运化功能失常,大肠传导失司所引起;第二是胃热肠燥,一般是由于嗜吃辛辣、肥甘厚腻的食物所引起;第

    2020-12-04 阅读全文