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失眠怎么办/失眠最好的治疗方法-安神助眠茶

时间:2016-04-27 16:10:54 编辑:悬壶济世  手机版 
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安神茶

心神不安,心悸胆怯,乃心胆气虚所致。安神茶具有镇静、宁心、安神作用。取龙须10克、石菖蒲5克,先将龙须加水煎沸10分钟,再加入石菖蒲煎沸15分钟即可。每日1~2剂,不拘时,代茶饮。

宁神茶

劳心过度,伤心耗血,病后体衰,行大手术后,或妇女崩漏日久、产后失血,以及老年人气虚、血虚等,均能导致气血不足,心神不宁。取茯神(研)、枣仁(炒、研)各10克,将两味药同煎,冲朱砂末1克,代茶饮。方中茯神、枣仁养心安神,朱砂安神定惊, 对心气不足而致的虚烦不眠效果甚佳。

 

柏子仁

柏子仁性味甘平,具有养心安神、润肠通便的功效。《本草纲目》说其“养心气,润肾燥,益智宁神”,故可治疗失眠、便秘,服食油腻之后服用此茶,也可消食。炒柏子仁15克,开水冲泡,加盖焖5分钟,代茶饮。每日1次,随量饮之。

首乌藤茶

首乌藤性味甘平,能养心安神,通络祛风。首乌藤20克,红枣3枚,煎汤服,中、晚饭后1小时各服1次,连服数日。

合欢茶

合欢皮及花均有安神、解郁之功效,性味甘平,常用于虚烦不安的失眠、健忘、焦虑等,可单用或配伍其他药共用,每次20克。

百合

百合味甘性微寒,有润肺止咳、清心安神的作用。失眠多梦者用百合20克,知母15克,生地15克煎水服,每日1剂,分2次服。

酸枣仁

酸枣仁性味甘平,有养心安神及敛汗作用,能养心阴,益肝血,疗失眠,常与茯苓、知母同煎服用,也可研末单用,每次2克,睡前服。

琥珀

琥珀味甘性平,有定惊安神、活血散瘀、利尿通淋之功效,常与酸枣仁、首乌藤、朱砂等配伍,治疗烦躁不安、失眠多梦等证。琥珀每次5克研末冲水服,不入煎剂。

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