中药养生

现在正值夏秋季节交替之际，相信很多人都因为过敏性鼻炎而困扰不已。对于患有鼻炎的人群来说，日常需要坚持锻炼，提高免疫力。在饮食方面，秋季过敏性鼻炎患者最好多吃一些富...

每个人都希望自己能够拥有一个好看的身材，要么苗条、要么健壮。很多人为了瘦身减肥而苦苦忍耐，同时也有很多人为了增肥增重而苦恼。有些特别消瘦的人怎么吃都不胖，吃多了还...

现代人普遍存在饮食习惯不良的问题，比如高脂、高糖、高盐的饮食，还有不吃早餐、喜欢吃夜宵、过饥过饱等，这些会导致很多健康问题。高胆固醇、高血脂就是很常见的代谢性问题...

很多人都知道胃病需要三分治疗、七分调养。对于肠胃不好的人来说，日常生活的管理是非常重要的，比如规律作息、坚持运动和健康饮食等。如果存在脾胃虚寒和体质虚寒的问题，最...

脾胃虚弱的人很容易出现不思饮食、消化不良、脘腹胀痛等问题。对于脾胃虚弱的人来说，一定要注重日常的生活管理。饮食调养可以改善脾胃功能，对于缓解脾胃虚弱引起的不适也是...

随着现在生活压力的增加以及不良饮食习惯的普遍存在，很多人的肠胃健康状况都是非常糟糕的。对于肠胃不好的人来说，不仅需要治疗，而且需要做好最基本的生活管理，包括调整饮...

在很多爱美人士为了减肥而烦恼时，有一类人群却整天为了吃不胖而纠结。这类人群往往是脾胃虚弱，甚至是长期患有胃肠疾病，导致食物消化吸收不良，进而变得异常消瘦。那么吸收...

糖尿病是现代社会中非常常见的一种慢性疾病，患病者一般需要终生服药来控制病情，并且要进行严格的生活管理和血糖监测。很多糖尿病患者都在寻找一些降糖的偏方，希望能够减少...

在日常生活中，很多人都遇到过打嗝不止的问题。打嗝可能是暂时性的，比如说进食太多，一时消化不良。但有些人的打嗝是因为胃病引起的，很可能持续不止。持续的打嗝非常令人尴...

失眠在现代生活中是一个很普遍的问题，很多人因为工作、生活等方面的压力，或者是有紧张、焦虑的情绪，或者是患有躯体疾病，就会诱发失眠。长期的失眠会导致工作和学习的效率...

鸽子汤是一种很好的食物，有着很好的补血调经、生津止渴、补肝益肾、美容养颜等功效，特别适合孕妇及其他女性人群食用。病后体虚的人群以及需要大量营养的青少年人群也比较适...

现在很多人都有脾胃虚弱的问题，常常出现食欲不振、消化不良、腹胀、嗳气、腹泻等不适，不仅影响身体健康，还影响生活质量。俗话说药补不如食补，对于脾胃虚弱，除了必要的治...

过敏性鼻炎是一种很难痊愈的慢性疾病，每次发作时，都会让人头昏脑涨、鼻塞流涕、打喷嚏不停，严重影响学习和工作的效率，生活质量也会受到很大的影响。民间有一些治疗过敏性...

立秋之后，秋天就要慢慢来临了，虽然天气暂时看起来还像是夏天那样炎热，但早晚的空气已经开始变凉，湿度也变得越来越低了。这个时候我们就要注意开始调整自己的饮食习惯了，...

患有过敏性鼻炎的人都能体会到那种鼻塞和鼻痒不时发作、鼻涕和喷嚏止不住的痛苦，严重影响着日常的学习、生活和工作。对于患有过敏性鼻炎的人来说，想要彻底治愈也是很不容易...

随着秋季的来临，由于干燥寒凉空气的刺激，或者是过敏原的因素，或者是感冒、胃酸反流、咽喉炎、支气管炎等疾病的原因，很多人都很容易出现频繁咳嗽的问题。适当的生活调养有...

在日常生活中，很多人都被消化不良、心烦气躁、胸闷、食欲不振等问题所困扰，这些往往是脾虚湿重、肝郁气滞所引起的。对于这种情况，一定要注意好好养护我们的肝脾等脏腑。下...

在现在的社会中，由于工作节奏快、生活压力大，很多人都有焦虑、失眠等问题。还有些人是因为身体虚弱、神经衰弱而引起了失眠。失眠已经严重影响了现代人的健康。下面就来介绍...

随着秋天的到来，干燥、寒冷的空气也会逐渐来到，很多人都会出现呼吸道的不适症状，比如咽喉不适、咳嗽等。从中医的角度来讲，秋季要注意养肺。多喝一些滋阴润肺的茶水有助于...

睡眠问题已经成为现代人的重大健康隐患之一，入睡困难、睡眠程度浅、睡眠质量差、早醒等各种睡眠问题层出不穷。目前在网上有一种宣传能够快速帮助入睡的方法叫做478睡眠呼吸法...