中药养生

秋季吃什么可以润肺止咳，秋天感冒咳嗽时，大家可能首先会想到清热解毒颗粒、小柴胡或止咳糖浆等中西药来治疗，知道一些养生知识的人也知道杏仁、川贝等中药材也可以用来调理...

秋季如何养生和运动，除了做好饮食养生之外，另一个很重要的事情就是运动了。我们都知道运动有助于我们身体健康，但是不同季节需要不同形式的运动才能帮助我们更好的保健身体...

中医认为，肺为娇脏，怕燥，不耐寒热；因此儿童秋季养肺食物就必须避免干燥、寒凉、辛辣这三个因素。对于小孩子来说，抵抗力比成人更差，因此更应该注意食物的选择和烹制方式...

秋季养肺吃什么药好，许多人生病都会想到要吃药，而养生保健就要吃有食疗功效的食材。但你知道药食同源的说法吗，许多食物即药物，有着非常好的调理和治疗作用。卫生部公布的...

进入秋季后，天气越来越干燥寒冷，很多人都会开始选择食疗进补，以防止气候变化带来的健康问题。不过很多人对秋季进补吃什么好，还是很模糊。男性和女性的生理特点不一样，需...

每天都会接触到很多养生知识，尤其是关注健康的人。进入秋季，很多人都会开始选择食疗养肺。那么究竟秋季吃什么润肺养肺最好呢？很多人会被铺天盖地的信息弄得云里雾里，那么...

传统养生观念认为：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾；那么为什么秋季养肺，必须遵守的秋季养肺原则有哪些呢？今天就深入简出，有理有据地给大家总结一下。...

秋季孩子吃什么润肺，要看孩子的年龄阶段和不同生理特点。进入青春期少年之前的孩子，各个阶段对食材的要求有不同侧重点，因此养肺食物也要进行相应的调整，才能发挥更好的效...

秋季新鲜上市的水果那么多，许多都具有滋阴润肺、清热去燥的功效，而且水果富含水分和其他多种营养，非常适合需要秋季食疗的人群。秋季吃什么水果养肺，以下十种水果，必须列...

秋季养生的重点就是要对抗秋天干燥寒冷的气候特点，因此秋季养肺吃什么食物，首先必须具备养肺的功效，其次食物本身也要温润清淡、容易消化，不至于给身体带来负担，因此茶、...

喝茶不仅是中国人的爱好，也是一种历史悠久的文化。茶除了普通的绿茶、红茶等，还有花茶和药茶等，而且兼备多种养生功效。秋季养肺喝什么茶，自制几款简单易学的养生茶，养肺...

中医认为春夏养阳，秋冬养阴，秋季饮食最重要的就是滋阴润肺和健脾益胃了。从营养学的角度讲，营养均衡才是根本。秋天很多地方流行贴秋膘，那么秋季进补吃什么肉食好呢？一起...

一般来看，孩子长身体最快的季节是在春天，而秋天长高呈放缓趋势，这是自然规律。不过随着秋季气候变冷，孩子的食欲开始增强，此时可以适当多摄入一些有益增高的食材，为身体...

秋季是胃肠道疾病的高发期，很多脾胃功能不好的人，吃肉容易消化不良，一吃肉就拉肚子或者腹泻。即使是胆固醇和饱和脂肪含量相对较低的鸭肉、羊肉等，虽然能作为一般人的秋季...

我国地域辽阔，南北地方气候差异显著，各地饮食习惯不同，每个人的体质也是不尽相同；对于干燥寒冷的秋季，有的人肺热咳嗽，重在养肺润燥；有的人湿气缠身，重在健脾化湿；而...

中医养生认为，春夏养阳，秋冬养阴。秋天燥邪当令，娇弱的肺脏不仅容易受到燥邪所伤，身体也容易发生皮肤干燥、大肠燥结等症状，因此秋天养生的重点在于滋阴润肺。那么秋季吃...

很多妈妈都很关心孩子长高的问题，秋天到来，日照减少，孩子一天三餐吃什么好，才能身体健康又长个子呢？一起来了解一下秋季儿童长高食谱，学习几款味道鲜美、营养丰富而且简...

秋天到来，属于秋季特有的干燥寒冷也随之而来。相对于成人来说，儿童的免疫力较低，且肠胃功能也相对较弱，不仅容易呼吸道感染，还容易拉肚子。因此儿童的饮食需要父母多花一...

干燥寒冷的秋季，是呼吸道疾病的高发期；对于抵抗力较差的儿童来说尤其如此，儿童秋季咳嗽是一个重灾区，多由于呼吸道感染、异物吸入、过敏和哮喘等引起。有的孩子因为咳嗽吃...

立秋后，天气逐渐寒冷，昼夜温差加大。体质虚寒的人，平时就容易手脚冰凉，气血不通，在秋季尤其容易受到伤害。体寒之人阳气偏弱，脾胃功能偏衰，水湿内生，秋季就容易拉肚子...