背部筋膜炎的患者越睡越疼主要是因为患者的睡姿不对，如果患者在睡觉时平躺，那么疼痛就会加剧，因此建议患者在睡觉时最好采用侧卧睡姿，这样可以有效减轻背部受压迫的情况。除了改变睡姿以外，背部筋膜炎的患者还可以通过热敷进行缓解不适。
引起背部筋膜炎的病因目前尚不明确，很可能与背部肌肉慢性劳损有关，比如长期做体力活、站立、行走、经常保持一个姿势不动等都容易引发背部筋膜无菌性炎症。临床数据显示背部筋膜炎一般发生于中老年群体或运动员。
背部筋膜炎会伴有疼痛、组织水肿等症状，按压会使疼痛加重。如果睡觉时保持平躺睡姿，疼痛会加剧。患者可以采取侧卧睡姿，这样能有效减轻炎症部位受压迫的现象，继而减轻疼痛。
背部筋膜炎患者除了睡觉的时候取侧卧睡姿外，还可以通过热敷的方法来有效缓解疼痛。热敷能促进组织液、血液循环，能进行消肿，最好是能每天进行热敷，起码保证晚上能热敷一次，每次热敷30分钟左右。另外贴消肿止痛贴、远红外磁疗贴等对治疗筋膜炎也是有一定效果的。
