如果是急性期的坐骨神经痛，症状比较轻微的，通过一个月左右的休养，神经水肿消退了，那么不经治疗也是可以自行恢复的。如果是腰椎间盘突出比较明显，对坐骨神经的压迫比较严重，一般是无法自行痊愈的，必须要经过正规的治疗，才能控制病情。
坐骨神经痛一般是由于腰椎间盘突出，突出物压迫到坐骨神经，造成的疼痛。如果是急性的坐骨神经痛，经过一个月左右的休养，受压迫的神经的水肿消退了，同时也没有更进一步的机械性压迫，那么即使不经过治疗，也是可以自行恢复的。
但是如果腰椎间盘突出时间比较久了，突出物比较大，对坐骨神经的压迫已经比较严重了，甚至神经根管由于卡压已经出现了狭窄，那么基本上是不可能自行痊愈的。这种情况下的坐骨神经痛就必须要到医院，经过正规的治疗，才能控制病情。
所以症状轻微的坐骨神经痛有可能自行恢复，比较严重的、持续时间较久的坐骨神经痛，一般是无法自行痊愈的。在平常的生活中，要注意养成正确的生活习惯，不要久坐，要养成正确的坐姿。另外要保证足够的休息睡眠，让肌肉神经可以得到放松和恢复。
