手腕疼怎么办缓解疼痛，取决于病因和疼痛严重程度。在没有外伤的情况下，如果手腕疼痛症状较轻，患者可以通过短暂地休息、局部热敷等方法来减轻痛感;如果疼痛程度较重，患者可以根据病因服用合适的药物，比如消炎镇痛药、抗风湿药等。
如果患者的手腕疼痛是类风湿关节炎引起的，应该根据疾病进程和表现症状选择合适的治疗方法。慢性期患者应该减轻劳动强度，避免提拉重物，同时进行功能性锻炼，必要时也可以通过局部理疗和封闭性治疗来加快恢复速度。
如果患者在类风湿关节炎活动期有疼痛加重的表现，可以适当服用洛索洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类消炎药，或在医生的指导下使用甲氨蝶呤、柳氮磺砒啶等抗风湿药物。
如果患者的手腕疼痛是腕管综合征的原因，症状较轻、病程较短的患者首先采取保守治疗措施，比如用支具固定腕部、局部理疗或封闭治疗;经保守治疗无效者或反复发作的患者如果符合手术指征，可以采取手术干预等治疗措施。
另外，手腕疼还可能是腱鞘炎的表现症状，患者应该减少患病部位的频繁活动。由于腱鞘炎是一种自限性疾病，轻症患者只要在发作期注意休息，做好腕部保暖工作，一般可以自行痊愈。
