擀筋棒刮痧只要操作得当，一般没有副作用产生。擀筋棒接触皮肤面积广，在皮肤上的压力大、压强小，疼痛感也会轻一些。另外擀筋棒独特的深沟双槽设计，使得人体出痧快，刮痧所用时间也会短一些。但需要注意，想要刮痧的患者一定要去正规的中医机构进行刮痧。
擀筋棒是双柄设计，与传统的刮痧板相比，操作者更轻松更省力。擀筋棒是上下双开槽口设计，不仅使得关节、腋下、脖子、内侧等难疏通部位能够很好的出痧，而且还大大延长了刮痧棍的使用寿命。
擀筋棒接触患者皮肤面积大，而且在皮肤上的压力大。压强小，所以疼痛感也会相应轻一些。另外擀筋棒简单易学，不但在家使用方便，而且还是配合美容院操作祛斑、祛痘、祛敏、减肥、上罐、纤体等疏通身体各种项目都是首要器材。
在进行擀筋棒刮痧后，由于汗孔扩张，所以在24小时内禁止洗澡。刮痧后可以喝一杯热开水来补充体内消耗的液体，促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。另外刮痧后要注意保暖，避免受到风寒刺激。
