腰部出现韧带拉伤，一般是由于剧烈运动引起。患者首先要避免运动和重体力劳动。在急性发作期，应严格进行卧床休息，同时采取按摩、推拿、热敷等方式来加快血液循坏，加速韧带恢复。另外患者可以在医生的指导下服用止痛药物，如美洛昔康等。
腰椎韧带拉伤是日常生活中比较常见的一种现象，大多数患者是由于酷烈运动造成。当患者腰部韧带拉伤后，应立即停止活动，尽量减轻韧带受损的程度。在拉伤24小时以内，进行冷敷来缓解红肿、疼痛现象。每次冷敷时间在15分钟左右。在24小时以后，可以进行局部的热敷来加快血液循环，可以在一定程度上缓解疼痛。
在此期间，患者可以进行按摩、针灸、推拿、烤电、红外线照射等物理方法加快血液循坏，加速韧带恢复。按摩的时候需要注意手法和力度，以免造成二次受伤。
在疼痛比较剧烈的时候，可以在医生的指导下服用非甾体类消炎镇痛药物，如芬必得、美洛昔康、氯洛昔康等，同时配合活血化瘀的药物，如活血止痛胶囊、大活络胶囊等。
