湖北省中医院
缓解腿痛的方法有很多，患者应该根据引发疼痛的疾病类型和病情的严重程度选择合适的方法，比如冰敷、热敷、按摩腿部、遵照医嘱用药等。另外，患者应该做好日常生活管理，尽量减少受凉、熬夜、饮食不当、缺乏锻炼等不良因素的影响。
1、冰敷或热敷
如果是外力造成的腿部软组织急性损伤，可以用干净的毛巾包几块冰块，敷在损伤部位;如果是长期进行体力劳动等引起的慢性肌肉劳损，可以用热毛巾湿敷的方法快速缓解疼痛。
2、按摩腿部
患者腿痛时，应该注意休息，尽量避免高强度的腰腿部活动，同时，通过按摩的方式减轻疼痛。可以将双手搓热，包裹住小腿，推按十到二十分钟，也可以用拇指和食指稍微用力捏足跟后上方的跟腱，左右两边各捏三十下即可。
3、口服药物
如果是腰椎间盘突出、骨质增生等疾病引起的腿痛，可以在医生的指导下使用镇痛类药物，常用的药包括布洛芬、塞来昔布、美洛昔康等非甾体抗炎药。但是这些药物只能在短期内按量服用，否则会发生副作用。
气血不通畅是指全身经络气血运行不畅，导致营养输送障碍的一种病理现象。当患者出现气血不通后，就会表现为全身游走性疼痛、腹胀、食欲下降、胸胁胀痛、肢体麻木等。往往是由
女性晚上睡觉腿酸痛的原因有很多种。有可能是白天长时间行走，肌肉内乳酸堆积过多，进而出现疼痛。还有可能是腰椎间盘突出症，突出的椎间盘压迫神经根，导致肌肉出现放射性酸
小针刀是腰间盘突出的辅助治疗方法之一，能够缓解患者腰腿疼痛的症状，但是并不能够达到根治的目的。因为小针刀治疗对于医生的要求比较高，因此患者需要到正规医院进行治疗，
当腰间盘突出症出现腿疼时，患者首先应该卧床静养。并且床不能太过于柔软。如果是轻微的疼痛，可以通过外敷膏药、红外线理疗、专业的推拿按摩来缓解。但是当腰椎间盘引起腿部
一天中艾灸的最好时间是中午11点到13点，早上和中午是一天中阳气初生和旺盛的时候，此时进行艾灸可以起到很好的疏通经络、温经散寒、化瘀止痛、升阳举陷等作用，不建议患者在晚
