湖北省中医院
月经肚子疼在临床称为痛经，主要分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经一般不伴有器质性病变，而继发性痛经常伴有器质性病变，如子宫腺肌症、子宫内膜异位症等。想要快速缓解月经疼痛，患者可以采用热敷、按摩、艾灸等方式来缓解疼痛。
1按摩
痛经的女性，可以按摩足部来缓解疼痛。足部有很多穴位连着骨盆部位，通过按摩，可以有效缓解疼痛。
2、艾灸
痛经的女性，可以采用艾灸条对足三里、三阴交等穴位进行热熏，热熏可以促进局部的血液循环，起到缓解痛经的作用。
3、热敷
痛经的患者，可以用采用热水袋来热敷腹部，通过热敷，可以加快腹部的血液循环，从而缓解疼痛症状。
4、红糖姜茶
痛经的患者，可以准备红糖和生姜片一同煮水喝。红糖姜茶具有补气、养血、温经活血的功效，可以有效缓解痛经的症状。患者除喝红糖姜茶外，还可以喝益母草附汤、姜枣红糖水等，都可以有效缓解疼痛的症状。
另外患者在月经期，还要注意饮食和局部卫生，避免食用辛辣刺激性食物，如咖啡、巧克力等食物。
女性晚上睡觉腿酸痛的原因有很多种。有可能是白天长时间行走，肌肉内乳酸堆积过多，进而出现疼痛。还有可能是腰椎间盘突出症，突出的椎间盘压迫神经根，导致肌肉出现放射性酸
气血不通畅是指全身经络气血运行不畅，导致营养输送障碍的一种病理现象。当患者出现气血不通后，就会表现为全身游走性疼痛、腹胀、食欲下降、胸胁胀痛、肢体麻木等。往往是由
小针刀是腰间盘突出的辅助治疗方法之一，能够缓解患者腰腿疼痛的症状，但是并不能够达到根治的目的。因为小针刀治疗对于医生的要求比较高，因此患者需要到正规医院进行治疗，
一天中艾灸的最好时间是中午11点到13点，早上和中午是一天中阳气初生和旺盛的时候，此时进行艾灸可以起到很好的疏通经络、温经散寒、化瘀止痛、升阳举陷等作用，不建议患者在晚
当腰间盘突出症出现腿疼时，患者首先应该卧床静养。并且床不能太过于柔软。如果是轻微的疼痛，可以通过外敷膏药、红外线理疗、专业的推拿按摩来缓解。但是当腰椎间盘引起腿部
