颈椎引起手麻的小妙招主要包括四向点头、按摩穴位、等长训练等。颈椎病患者每工作一到两个小时都应该适当休息或活动片刻，放松紧张的颈肩部肌肉。这些方法简单易行，适于工作人群使用。如果手麻的症状一直持续，患者应该尽早就医，明确诊断。
1、四向点头
患者取端坐位，保持腰背挺直，背部紧贴椅背，双手自然搭在大腿上，头部按照一定次序向前、后、左、右四个方向分别点两次。做这一动作时，肩部需要全程下沉，不能耸肩，完成每个方向的两次点头时略微停顿一会儿，以颈部产生明显的拉伸感为宜。
2、按摩穴位
手麻时可以通过按摩手三里、颈臂穴、百劳穴等穴位缓解症状。其中，手三里位于前臂背面桡侧，在曲池与阳溪穴的连线上，肘横纹下两寸处;颈臂穴在锁骨内三等分点的交点向上一寸，当胸锁乳突肌锁骨头后缘处;百劳穴位于人体颈部下端，第七颈椎棘突下的凹陷处。
3、等长训练
颈椎病患者可以通过锻炼肩颈肌肉的方法缓解手麻的症状，比如做颈后部肌肉等长收缩抗阻训练，也就是等长训练，比如双手五指交叉放于枕后部，头部后仰对抗，保持五秒，每日做两到四组，每组五到十次。这一训练能够明显增强颈后部肌肉力量，纠正脊椎不稳定性，患者手麻的症状也能够随之减轻。
