湖北省中医院
女人腰痛吃什么食物，主要是根据患者出现的症状，选择对应的食物。引起女性腰痛的原因有很多，如腰部软组织出现损伤、扭伤或慢性炎症导致患者腰部疼痛，可以食用芹菜、桃子、山楂等活血、行气的食物，主要针对炎症和软组织损伤进行治疗。
女性患者出现腰痛，应该根据症状、病因的不同，来选择对应的食物，才可以有效缓解腰痛。
如果是女性患者来例假引起腰痛，可能是由于肾虚肾气不足导致，这时患者可以多吃补肾的食物，如核桃仁、黑木耳等食物，同时要注意腹部的保暖，避免受到风寒。
如果是腰部炎症或软组织损伤引起的腰部疼痛，患者可以食用柑橘、莲藕、山楂、桃子、芹菜等行气、活血的食物，可以有效缓解炎症和加快软组织的恢复，从而减轻疼痛。
如果要腰椎疾病引起腰部疼痛，如腰椎间盘突出的患者，可以食用高钙的食物和海产品，如牡蛎、山药、枸杞、牛奶、鸡蛋等食物，有利于延缓身体的老化和软骨的退化，从而改善腰部疼痛的症状。
一天中艾灸的最好时间是中午11点到13点，早上和中午是一天中阳气初生和旺盛的时候，此时进行艾灸可以起到很好的疏通经络、温经散寒、化瘀止痛、升阳举陷等作用，不建议患者在晚
小针刀是腰间盘突出的辅助治疗方法之一，能够缓解患者腰腿疼痛的症状，但是并不能够达到根治的目的。因为小针刀治疗对于医生的要求比较高，因此患者需要到正规医院进行治疗，
气血不通畅是指全身经络气血运行不畅，导致营养输送障碍的一种病理现象。当患者出现气血不通后，就会表现为全身游走性疼痛、腹胀、食欲下降、胸胁胀痛、肢体麻木等。往往是由
当腰间盘突出症出现腿疼时，患者首先应该卧床静养。并且床不能太过于柔软。如果是轻微的疼痛，可以通过外敷膏药、红外线理疗、专业的推拿按摩来缓解。但是当腰椎间盘引起腿部
女性晚上睡觉腿酸痛的原因有很多种。有可能是白天长时间行走，肌肉内乳酸堆积过多，进而出现疼痛。还有可能是腰椎间盘突出症，突出的椎间盘压迫神经根，导致肌肉出现放射性酸
