武汉大学中南医院
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肩膀痛的原因有很多，如颈椎病变、肩关节病变、肌肉病变、心肺病变、胆囊病变，以及带状疱疹等，都会导致肩膀疼痛。而在学习、工作之余出现肩膀痛最常见的原因是长时间使用电脑、手机，或不良姿势、久坐等，导致整个颈肩背部的肌筋膜炎。
所以，针对肩膀痛的因素来说，如果出现肩膀痛时，可以用一些简单的方法来做处理，如说抬手耸肩，或做颈部的颈椎操。另外，还可以使用简单的药物，如治疗跌打损伤的药物等，都可以用在颈肩部。
在肩膀疼痛不严重的情况下，通过以上方法都可以使疼痛得到一定程度的缓解。如果简单地处理一两天后，疼痛缓解不明显，还是建议尽快到医院就诊，找医生来做明确诊断，以及给予更好的治疗方案。
专家提示：
出现肩膀疼痛时，可以通过简单的方法来处理，比如抬手耸肩或颈椎操等。另外，还可以使用常见的药物来缓解不适，比如局部使用治疗跌打损伤的药物。如果疼痛不是很严重，通过以上方法就可以有效缓解。如果疼痛的缓解不是很明显，建议及时就医。
女性晚上睡觉腿酸痛的原因有很多种。有可能是白天长时间行走，肌肉内乳酸堆积过多，进而出现疼痛。还有可能是腰椎间盘突出症，突出的椎间盘压迫神经根，导致肌肉出现放射性酸
一天中艾灸的最好时间是中午11点到13点，早上和中午是一天中阳气初生和旺盛的时候，此时进行艾灸可以起到很好的疏通经络、温经散寒、化瘀止痛、升阳举陷等作用，不建议患者在晚
当腰间盘突出症出现腿疼时，患者首先应该卧床静养。并且床不能太过于柔软。如果是轻微的疼痛，可以通过外敷膏药、红外线理疗、专业的推拿按摩来缓解。但是当腰椎间盘引起腿部
小针刀是腰间盘突出的辅助治疗方法之一，能够缓解患者腰腿疼痛的症状，但是并不能够达到根治的目的。因为小针刀治疗对于医生的要求比较高，因此患者需要到正规医院进行治疗，
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