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桑叶茶怎么喝才减肥,减肥桑叶茶配方

时间:2021-04-07 11:37:38 编辑:神农氏  手机版 
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桑叶具有清热降火、凉血止血、消炎杀菌的功效,用桑叶泡茶是很多养生爱好者和爱美人士的日常习惯,可以起到很好的瘦身、保健作用,那么桑叶茶怎么喝才减肥呢?

桑叶茶怎么喝才减肥

1、桑叶决明子茶

材料:桑叶10g、决明子10g

做法:桑叶、决明子洗净后放入杯中,冲入适量开水焖三到五分钟即可。

功效:桑叶决明子茶具有清肝明目、清热降火、消炎利水的功效,能够有效促进人体新陈代谢,加速代谢废物和多余水分排出,减少水肿的情况,从而起到减肥的作用。

2、桑叶柠檬茶

材料:桑叶10g、柠檬一颗

做法:柠檬洗净切片,与桑叶洗净后放入杯中,冲入适量开水焖三到五分钟即可。

功效:桑叶柠檬茶酸甜可口,具有健脾开胃、清热降火的功效,能够有效促进胃肠道蠕动,加速人体新陈代谢,增强消化和吸收能力,从而起到排毒、减脂的作用。

3、桑叶冬瓜茶

材料:桑叶10g、冬瓜干10g

做法:冬瓜干与桑叶洗净后放入杯中,冲入适量开水焖三到五分钟即可。

功效:桑叶冬瓜茶具有清热降火、祛风利湿的功效,适量饮用能够减轻肝肾负担,清洁血管,减少人体对脂肪的吸收和囤积,加速新陈代谢,从而起到减脂瘦身的作用。

结语:桑叶茶怎么喝才减肥?将桑叶制成桑叶决明子茶、桑叶柠檬茶、桑叶冬瓜茶等茶饮,适量饮用后就可以促进人体新陈代谢,从而在一定程度上起到减脂瘦身的作用。

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