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孕妇可以吃蔓越莓吗,怀孕能吃蔓越莓干吗

时间:2021-02-26 14:50:47 编辑:神农氏  手机版 
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很多女性在怀孕之后胃口变得很差,格外喜欢一些酸甜可口的食物,比如梅子、李子、草莓、蓝莓、蔓越莓等酸甜的水果。那么处于安全健康的考虑,孕妇可以吃蔓越莓吗?

1、孕妇可以吃蔓越莓吗

孕妇可以适量吃新鲜的蔓越莓,但不要一次性吃太多。蔓越莓是一种酸甜的水果,有助于缓解早孕反应,改善胃口。蔓越莓含有丰富的维生素C以及其它多种活性成分,适量吃一些,有助于增强孕妇的抵抗力。

2、怀孕能吃蔓越莓干吗

孕妇可以少量吃一些蔓越莓干,蔓越莓干和新鲜蔓越莓具有相同的功效,但是蔓越莓干在制作的过程中,添加了一些其它成分,而且糖分的含量也有显著的提高,因此孕妇是不能多吃的,尤其是妊娠期糖尿病的孕妇。

3、孕妇可以吃蔓越莓饼干吗

孕妇可以偶尔吃一点蔓越莓饼干、蔓越莓面包等零食,有助于改善兴趣和胃口。但是这些零食最好还是少吃,孕期的饮食应该以新鲜、卫生、清淡、营养丰富为主要原则,尽量少吃加工制品,也尽量不吃不新鲜的食物。

4、孕期能吃蔓越莓胶囊吗

不建议孕妇吃蔓越莓胶囊、蔓越莓片等功能性保健食品,这些保健品对于胃病和泌尿系炎症可能确实有一定的预防作用,能够帮助人体补充维生素C等营养物质。但是对于孕妇来说,饮食安全是非常重要的,不主张随意服用任何保健品。

结语:孕妇可以吃蔓越莓吗,答案是肯定的,只是要注意不能过度吃,大量吃蔓越莓不利于血糖的稳定。对于蔓越莓的加工品,孕妇最好是少吃。对于孕妇来说,营养均衡才是最重要的饮食注重事项。

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