查询
四季养生
当前位置:中药大全 > 中药养生 > 四季养生 >

皮肤干燥脱皮吃什么水果好,六种水果美肤嫩肤美容养颜

时间:2020-10-21 15:14:56 编辑:神农氏  手机版 
分享至:

秋冬季节最容易出现的情况就是皮肤问题,很容易就出现皮肤干燥起皮的现象,这时候就需要补水护肤了,那么皮肤干燥脱皮吃什么水果好呢,下面推荐六种水果美肤嫩肤美容养颜。

皮肤干燥脱皮吃什么水果好

1. 猕猴桃

猕猴桃含有丰富的营养物质,口感鲜美,果肉香甜,可以促进身体的新陈代谢,能起到对身体的调节作用。猕猴桃还是美白肌肤的好帮手,能提高肌肤的抗氧化能力,淡化雀斑和暗疮,还可以防止便秘,有助于人体的消化,实在是美容养颜的水果。

2. 石榴

石榴富含天然的雌激素,可以保持皮肤的弹性,防止皮肤起皱,它还富含维生素和矿物质,能让你的皮肤看起来更年轻更有活力。石榴还能滋养皮肤,具有很强的抗氧化效果,对皮肤也有一定的美白作用。

3. 苹果

苹果中含有大量的维生素C,经常吃苹果,可以帮助皮肤淡化雀斑和黑斑,能保持皮肤的细嫩红润。此外,苹果还含有丰富的果胶,能够有效的调节胃肠的蠕动,而它所含的纤维质可以清除体内的垃圾,帮助您排毒养颜。

4. 葡萄

葡萄中含有一种类黄酮物质,是抗衰老非常好的物质,可以清除体内多余的自由基,经常吃葡萄不仅皮肤红润气色好,还能湿润皮肤,让皮肤摆脱干燥。葡萄虽然糖分比较高,但是却是容易被人体消化吸收的葡萄糖,适当食用对身体是很有好处的。

5. 柑橘

柑橘含有丰富的水分,营养也十分全面,味道甘甜,很适合女性补充水分,还有美白皮肤的作用。柑橘中含有大量的维生素C,不仅可以保持皮肤的水嫩,还能让皮肤变得更有光泽,同时还有助于抑制黑色素的形成。

6.西红柿

西红柿中也含有丰富的维生素,能够让皮肤变得更加有弹性,还能让皮肤变得更加红润和白皙。此外,西红柿当中还含有丰富的番茄红素,番茄红素有很好的清除自由基和抗氧化的作用,进而可以很好的预防雀斑和黄褐斑的生成。

结语:皮肤干燥脱皮吃什么水果好,就吃上面推荐的这六种水果,不仅美肤嫩肤,还能美容养颜。另外,在秋冬干燥的季节,我们还可以通过多喝水、擦身体乳和采用加湿器等方式保持肌肤的水分。

相关文章