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骨质疏松怎么办

时间:2020-11-18 17:57:58 编辑:神农氏  手机版 
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张晓倩

张晓倩副主任医师

山东省千佛山医院

视频内容:

患者通过检查发现存在骨质疏松后,首先要到正规医院的内分泌科就诊,查明病因。骨质疏松的治疗首先需要从生活上进行改变,要适当负重,避免长期卧床,以免造成骨量迅速丢失,但也不要进行过于剧烈的运动或负重,以免造成骨量丢失。

其次,患者要适当进行户外活动,多晒太阳,在上午十一点到下午三点之间,每天接受十五到三十分钟的日光照射,促进维生素D合成。此外,患者还要计算食物中钙的含量,如果钙质不足,还需要补钙。除此之外,建议患者到医院检查25羟基维生素D的含量,可以反映身体中维生素D的储备是否充足,如果不足,还需要及时进行补充。

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