视频内容：
如果某种爱好有益于身体健康，那么这种爱好就是值得提倡的。比如琴棋书画都有益于身体健康，因为人处于这种爱好的氛围内，身心都会处于较为愉悦的状态。身心愉悦能够提高免疫力，使身体的各个器官都处于一个较好的状态。
因此，普通人如果能够拥有一种有益的爱好是十分难得的。但是培养一种有益的爱好需要一个较长时间的过程，很多人在过程当中选择了放弃，也有部分人坚持到了最后，这个坚持的过程其实就是养生。
专家提示：
培养一种有益的爱好可以陶冶性情，使身体各个器官处于较好状态，降低人体患病率。
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