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女性朋友中药保健法 轻轻松松泡茶

时间:2013-03-16 15:04:56 编辑:admin  手机版 
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女性对于自己身体的关爱远高于男性,而且女性总能找到更贴身的方法来美容和保健,近年来流行的药茶和药浴是优雅女性关爱自己的好方法,用药茶和药浴保健,更体现出女性的风情和生<活品味,而且具有较好的保健效果。用茶叶制成的各种药茶,常喝可以治疗多种疾病,这个方法古已有之。女性身体相对柔弱,用药茶保健是一种简单有效的办法。只需简单的冲泡,煮沸,在办公室里就可以完成的操作,不仅能解渴消疲,更能保健养颜。

玫瑰花

玫瑰花9克,芍药9克,红茶3克。以沸水冲泡代茶饮,能理气解郁,活血散瘀,适用于经期以涨痛为主的腹痛,在经期前几天开始饮用效果极好。

 荷叶甘草

鲜荷叶100克,甘草5克,配水1000毫升。按此比例,先将荷叶洗净切碎,把水烧开,然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟,滤去荷叶渣,加白糖适量饮服。有清热解暑、利尿止渴之保健功能。

荸荠茅根茶

荸荠100克洗净切碎,鲜茅根100克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,投入荸荠、茅根,煮20分钟左右,去渣,加白糖适量,饮服。能清热化痰,生津止渴,降压利尿。

陈皮姜茶

陈皮20克,生姜10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。按比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分左右,去渣饮服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

益母草红茶

益母草60克,红糖10克。将益母草加水煮成500克,加入红糖调匀即可饮用,红糖含维生素、矿物质和氨基酸,为生理期的身体提供营养,益母草能顺畅血气,对于经量过少的疗效很好。

●生姜红枣茶

生姜3片,大红枣5枚,以沸水冲泡代茶饮。能散寒止痛,适用于痛经下腹冷痛者。

当归川芎

当归6克,川芎6克,以沸水冲泡代茶饮。可以补血活血,适用于经痛腹痛、疼痛不止、体质虚弱者。

大黄山楂

大黄10克,山楂肉15克,水煎代茶饮。活血化瘀,适用于血瘀型闭经。

薄荷甘草茶

鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,开水500毫升。按此比例,冲泡10余分钟后,滤去渣滓,加白糖适量,调匀饮服。有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效,对头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。

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