视频内容：
脂肪肝是由于肝脏脂肪堆积太多引起。所以饮食上，对于高热量的食物，脂肪肝患者要避免摄入，如油炸食物。另外，进食一些海产品，要尽量以清蒸为主。而且除了饮食清淡以外，脂肪肝患者还要增加运动量。
饮食方面，临床上推荐脂肪肝患者要注意饮食均衡，各个种类的食物都可以适量食用，不要过量食用即可。其次，要注重健康的烹饪方式，以清蒸、清炖为主，但这并不是说脂肪肝患者就不能进食肉类，饮食上只是建议脂肪肝患者减少脂肪的摄入。
日常生活中，推荐脂肪肝患者用部分中药泡水代茶饮，如山楂、荷叶、绞股蓝等。这些食物作为中药，是药食两用的食材，可用来泡水代茶饮，能起到促进脂肪分解的作用，且效果是非常不错的。
专家提示：
脂肪肝是由于肝脏脂肪堆积太多所引起。脂肪肝患者要注意饮食均衡，尽量避免摄入高热量的食物，比如油炸食物。其次，要注重健康的烹饪方式，以清蒸、清炖为主，减少脂肪的摄入，但并非意味着不能食用肉类，而是不要过量食用。
