视频内容：
消除脂肪肝要做到以下几点，首先是控制饮食。饮食上要减少能量的摄入，对于煎烤、油炸食物的摄入要减少。其次要增加运动量。运动以有氧运动为主，如快走、慢跑、游泳、骑自行车、爬山等。另外，跳广场舞对缓解和预防脂肪肝也有很好的作用。
而且，脂肪肝的治疗除了最关键的饮食和运动以外，如果患者合并有脂肪性肝炎，就要结合使用保肝药物。因为脂肪肝发展到严重阶段就可能会演变为非酒精性的肝硬化。对于纤维化肝硬化的患者要使用中成软肝药物进行治疗，以此来阻断疾病的进展。所以，脂肪肝是综合性的治疗，一般是饮食、运动和药物为一体的治疗。
专家提示：
消除脂肪肝要做到以下几点：一、控制饮食，要限制能量，减少煎烤、油炸食物的摄入。二、增加运动量，以有氧运动为主，比如快走、慢跑、游泳、骑自行车、爬山、跳广场舞等;三，如果合并有脂肪性肝炎，需要使用保肝药物。
