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芦荟有很好的通便作用，起效也比较快，但如果吃得太多，反而容易诱发腹痛的副作用。芦荟最大的副作用是长期服用会导致结肠黑变病。大概在十多年以前,很流行在家里花盆上种几颗芦荟,每天去掰叶子吃。其实这是一种误区,芦荟确实是天然的食物，但天然食物并不都是好的,芦荟可以偶尔吃,但长期食用也会导致结肠黑变病。
除了芦荟外，大黄也是中药里常用到的一种药物,它同样也存在一定的副作用。现代人存在一种误区,认为天然的食物就比合成的食物好,但是这两个天然的食物其实具有明显的副作用，在食用时应该谨慎。
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