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小孩不长个子需要补充什么

时间:2021-11-06 15:10:37 编辑:中药徐  手机版 
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齐铮

齐铮主任医师

湖北省中医院

小孩不长个子与很多原因有关,建议家长不要盲目购买营养品,最好先带孩子去医院检查一下,看看是否缺乏矿物质、维生素、优质蛋白等营养物质。在骨骺线未闭合的情况下,可采取适当的方式治疗,包括改善饮食营养、坚持运动、补充生长激素等。

小孩长个子是家长都很重视的问题,假如先天基因优势不足,其实也能够通过后天来弥补的。有些家长发现孩子很久没长个子了,于是想了解小孩需要补充什么可以有助于长个子。下面,为大家提供几个建议。

1、补充营养

营养不良是孩子不长个子的原因之一,家长可在饮食上多加注意,改进孩子的饮食习惯。适当补充动物性蛋白和维生素等,这些可以从鸡蛋牛奶、肉类食品和五谷杂粮中获得。有些孩子由于病理因素而无法吸收营养,这时就要早日带去医院查明病因对症治疗。

2、补充睡眠

据研究表明,生长激素在睡眠阶段的分泌量为白天总量的一半。有一部分孩子已经把熬夜当成习惯了,这是不利于身高增长的,家长要起到引导督促的作用。熬夜对身体的伤害不仅表现在生长激素分泌不足上,而且容易导致机体的抵抗力下降,对孩子的生长发育影响较大。

3、补充生长激素

现在很多小孩都有性早熟的现象,这与吃炸鸡、反季水果以及含激素类营养补品有关联。假如发现孩子不再长个子,就要及时去医院做相关检查,由医生评估孩子的发育情况。必要时可在医生的指导下补充生长激素,以及积极配合做一些干预治疗。

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