红豆芡实人参薏米茶的功效与作用

1、健脾止泻：红豆薏米芡实茶具有健脾止泻的作用，能够改善脾虚引起的泄泻、食欲差等问题。人参能够健脾益气，改善脾气虚引起的食少、便溏等问题。 2、除湿：红豆薏米和芡实都能够健脾祛湿，促进水分代谢，可以帮助排除人体多余的湿气，改善脾虚湿困引起的乏力、水肿等问题。 3、补气：人参能够大补元气，对于久病、大泻、大汗所致的元气虚脱有很好的改善作用。

适宜人群：脾虚泄泻、气血虚弱者

禁忌人群：寒湿体质者

食用方法

煮汤：取人参3到5克，再取适量提前浸泡好的红豆、薏米和芡实一起放入砂锅中，加适量清水，同煮1小时左右即可。