激光祛斑后，求美者的皮肤上存在创口，因此需要避免食用刺激性、发性的食物，避免引起过敏、内分泌改变和代谢紊乱，导致创口发炎、感染，延缓创口愈合的时间。还要避免食用含色素较多的食物和感光类的食物，避免皮肤产生色素沉积，影响手术效果。
1.刺激性食物
辛辣、刺激、油腻的食物，容易导致创口发炎、感染，不利于皮肤的恢复，还有可能引起内分泌改变，导致求美者出现皮肤长痘、长斑等情况，不仅影响美观，也可能导致创口愈合时间延长。
2.含色素较多的食物
摄入过多含色素较多的食物，如酱油、醋、饮料、垃圾食品和食品添加剂等，有可能导致求美者体内色素总量增加，引起皮肤色素沉着，导致肤色变化或者斑点反弹等情况。因此，术后应该尽量避免使用此类食物。
3.感光类食物
感光类的食物会导致皮肤吸收紫外线的能力提高，也容易引起皮肤色素沉积，术后应避免食用木瓜、芒果、无花果、莴笋、芹菜、荠菜、胡萝卜、韭菜等水果蔬菜。
4.发性食物
比如羊肉、鲫鱼、海鲜等，可能会导致患者过敏或产生代谢紊乱，不利于皮肤健康，还可能引起慢性炎症，影响皮肤恢复。
