女生消除咬肌最快方法，就是进行手术或者打瘦脸针。手术法去咬肌，缺点是会有手术创伤，但效果持续时间长。瘦脸针其实也是瘦脸的一个好方法，适宜于单纯因咬肌肥大所致的方脸。只需要短短几分钟，且于治疗后就可以进行正常的活动。
女生消除咬肌最快的办法是做微整形的手术，在咬肌部位注射肉毒素，就可以起到快速消除咬肌的目的。其它方法有。学会微笑放松。力过大的时候人都会不自觉的要紧牙关，久了就会咬肌肥大。所以女生要多微笑，放松心情。平时多听听音乐看看书，适当运动。
瘦脸小滚刷。瘦脸小滚刷这种按摩器辣，在脸上滚动促进脸部僵硬的咬肌放松，促进两颊有效促进排出多余水分，从而达到瘦脸效果。温热水瓶软化咬肌。下巴与脸颊出现肌肉松弛，一般是因为咬肌周围形成了硬块，用装有热水的水瓶底部侧面逆时针打圈按摩咬肌30秒，左右互换继续按摩。
咀嚼有瘦脸功能的食物。西洋芹不仅富含钾元素，而且西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，建议经常多吃。钾元素也可以消减过厚的咬肌，多吃和吸收大量的钾元素从把厚的咬肌慢慢变薄。拍打瘦咬肌。洗完脸涂保湿水后，可以用两只手掌拍打脸部两侧咬肌这个位置，促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。
