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口服什么胶原蛋白好

时间:2020-04-11 14:13:57 编辑:悬壶济世  手机版 
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黄磊

黄磊副主任医师

武汉大学中南医院

口服胶原蛋白包括片剂、冲剂、口服液等类型,其中口服液的效果最好,并且胶原蛋白分子越小越容易被人体吸收。在选择时,尽量选择没有任何添加剂的胶原蛋白。另外在饮食方面,可以多吃一些富含胶原蛋白的食物,同时也要保证胶原蛋白来源的安全。

口服胶原蛋白一般可以选择胶囊、口服液、冲剂等,相比较来说,口服液的吸收效果可能更好一些。胶原蛋白液可以补充人体的胶原蛋白,适当补充胶原蛋白可以增强人体的抵抗力,同时可以增加皮肤的弹性,延缓皮肤的衰老,美白皮肤,淡化色斑等。

胶原蛋白还可以促进体内骨胶原的合成,可以促进钙的吸收,可以预防骨质疏松。另外胶原蛋白可以清理人体免疫系统中阿米巴细胞中产生的异物,同时可以提高免疫细胞的活性。

在选择胶原蛋白时,尽量选择没有任何添加剂和正规医疗厂商生产的胶原蛋白,以免在饮用后对身体造成损伤。另外在饮食方面,可以多吃一些富含胶原蛋白的食物,同时也要保证胶原蛋白来源的安全。

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