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胶原蛋白什么时候喝效果最好

时间:2020-04-11 14:10:34 编辑:悬壶济世  手机版 
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黄磊

黄磊副主任医师

武汉大学中南医院

胶原蛋白什么时候喝效果最好,建议早餐前或晚上睡觉前服用。因为早上是人体机能最旺盛的时候,也是肠胃消化吸收能力最强的时候,吃胶原蛋白有助于肠胃吸收。晚上是体内新陈代谢的重要时期,睡前吃胶原蛋白可以锁住人体肌肤的水分,防止夜间流失。

胶原蛋白是人体结缔组织中的主要成分,可以帮助锁住肌肤的水分,起到增强人体皮肤弹性、延缓衰老、美白皮肤的作用。通常吃胶原蛋白的最佳时间在早餐前和晚上睡觉前,这时服用效果最佳。

因为早上是人体机能最旺盛的时候,也是肠胃消化吸收能力最强的时候,吃胶原蛋白有助于肠胃吸收,更能发挥胶原蛋白的作用。而晚上睡觉前是体内新陈代谢的重要时期,睡前吃胶原蛋白可以锁住人体肌肤的水分,防止夜间流失。同时还可以稀释血液的浓度,迅速补充人体需要的钙等其他物质。

另外对产品的选择也非常重要,患者需要对产品质量进行严格筛选,建议尽量选择正规医疗厂商生产的商品,以免对身体造成损伤。

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