视频内容：
如果出现胡思乱想、注意力不集中等症状，首先要排除是否有重症精神病。重症疾病中最常见的是精神分裂症，因为精神分裂症会出现幻听、幻觉、妄想等症状，可能会导致患者胡思乱想、注意力不集中。
如果是重症精神病导致的胡思乱想、注意力不集中，建议大家最好到正规的精神科医院就诊。如果是因为生活中常见的压力过大、睡眠不足导致的胡思乱想、注意力不集中。建议患者可以转换心情，转移注意力，多进行户外运动，放松自己，就可以重新集中注意力。
还有儿童常见的的小儿多动症也导致会胡思乱想，注意力不集中。这种患者近几年特别多，除了胡思乱想、注意力不集中以外，还伴有运动过多，在课堂上无法集中注意力等情况。如果是因为这种疾病引起的，也建议患者到正规精神科医院进一步系统的就诊和治疗。
专家提示：
首先要确认病因，再根据具体病因选择治疗。常见的病因包括重症精神病、压力过大以及小儿多动症等。一般建议患者到医院及时治疗。
