视频内容：
高血压其实不危险，危险的是高血压产生的相关并发症，比如脑梗塞、心脏病、肾病、靶器官的损害等，所以在日常生活中，要采取一些措施使血压降到一个正常的水平，减少靶器官的损害。
在此过程当中，要注意保持一个良好的心态，不能熬夜，要戒烟、限酒、少吃含盐量较多的食物，包括腌制品以及含胆固醇较高的食物。
专家提示：
对于高血压患者而言，高血压的并发症是非常危险的。在日常生活中，要注意保持一个良好的心态，不能熬夜，要戒烟限酒，少吃含盐量高的食物。
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