视频内容：
高血压患者想要很好地控制血压，需要做到两方面的事情。第一方面，发现高血压之后，要去当地的医院，在专科医生的指导下长期规律、定时定量地服用降压药物，以此来控制血压。
另一方面，患者自身需要做到减轻体重、戒烟限酒，限制酒精的摄入，同时注意低盐低脂饮食、充足的睡眠以及合理适量的运动锻炼。只有上述两方面相互配合，才能较好地控制血压。
专家提示：
高血压的降压方法主要包括两个方面，首先是在医生的指导下，长期服用降压药物。其次，要注意减轻体重，规律饮食，加强锻炼。
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