视频内容：
高血压、高血糖和高血脂就是人们常见的三高，都属于人体代谢性的疾病，这三种疾病跟饮食都有一定的关系。
1、高血压患者首先要注意低盐饮食，平时少吃盐，尽量避免食用太咸的食物。
2、高血脂的患者平时要少吃高脂类的食物，比如动物内脏，还要避免食用炒菜时所用的植物油。
3、糖尿病患者应该避免食用一些淀粉类的食物，要严格规定日常生活的主食，保证一餐的主食不超过二两。
专家提示：
1、注意低盐饮食。
2、少吃高脂类的食物，如动物内脏等。
3、避免食用淀粉类食物。
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