专家提示：
低压高也就是舒张压高，通常提示血管阻力比较高。对于这种类型的高血压，健康的生活习惯是非常重要的，比如说要多吃高钾低钠的食物，如新鲜的蔬菜水果，有助于控制血压。另外，要进行合理的运动，比如慢走以及非竞技类的有氧运动。另外，如果这类患者具有较高的风险，也需要进行药物治疗，将舒张压控制在合理范围内。
视频内容：
在临床当中，我们见过很多年轻的高血压患者，他的表现是以低压高为主，也就是以舒张压高为主。那么这种低压高为主的情况，通常提示血管的阻力比较高，血管成一个痉挛收缩的状态。对于这种高血压的控制，合理的健康生活习惯是非常重要的，比如说要进食一些高钾低钠的食物，新鲜的蔬菜水果含有丰富的钾离子，同时含钠离子非常低，有助于血压的控制。但是对于腌菜、豆腐乳等含钠离子比较高的食物，我们尽量避免摄入，因为这种高钠饮食会导致高血压的发生。同时一些改变血管阻力的生活习惯，比如说适当的慢走，非竞技类的一些有氧运动等等，这些合理的运动有助于降低血管的阻力，对这种低压高为主的高血压能够很好的控制。但是这种低压高的，有一些高风险的患者，同样也需要药物治疗，他的药物治疗和收缩压高这类患者的药物治疗是等同的，最终目的就是要把低压控制在一个正常合理的范围，从而减少高血压的并发症。
