专家提示：
高血压的患者，食物的摄入应该均衡，对营养的需求应该贯穿在饮食的始终，一日三餐要搭配合理，要吃粗粮，吃一些容易消化的食物，吃纤维素样的食物不要忘了营养的均衡，可以适量的吃瘦肉、鱼，但是饮食要注意清淡不要吃腌鱼、腌肉。
视频内容：
很多患者，就会非常的紧张。在她高血压的时候该吃什么食物?其实我认为所有高血压的患者，你的食物的摄入还是应该均衡，并不是说你得了高血压就不能吃鱼，不能吃肉?同时，我认为你对营养的这种需求应该贯穿在你的饮食的始终。也就是说，一日三餐要搭配合理，要吃粗粮，吃一些这个容易消化的食物。吃一些纤维素样的食物，比如说青菜啊什么的，但是你也不要忘了营养的均衡。那也就是说，你可以吃肉，瘦肉，吃鱼什么都可以吃，只是说肉的量，荤食的量要适当的控制，关键就是要吃淡一点点啊，不能太咸。如果你的食物吃得过于咸，那么可能对你的血压是不太好的。所以我认为高血压病人还是应该尽量的均衡饮食，并不主张你只吃素食啊，或者完全不沾油荤等等，所以我觉得爱吃什么就吃什么，只是任何食物都要适量，根据自己的情况来适当的配合，选择。
