年轻人天一冷就出现膝盖疼痛的现象时，首先要注意保暖，要避免长时间处于湿冷的环境，同时要注意休息。除了日常生活的调理以外，患者还可以进行理疗，比如拔火罐、针灸、艾灸等。同时患者还可以在医生的指导下贴敷膏药或者服药进行治疗。
1、注意保暖
如果患者有膝盖疼痛的情况，那么在日常生活中就要注意方案保暖，避免长时间处于湿冷的地方。同时患者要注意休息，适量减少患病关节的活动。如果患者的体重过高，那么还需要适当减肥。
2、理疗
天气冷就出现膝关节疼痛的患者可以适当进行理疗，比如推拿、针灸、拔火罐、艾灸等，理疗能够缓解肌肉痉挛，促进血液循环，达到祛风散寒、消炎止痛的作用。
3、贴敷膏药
膝关节疼痛的患者除了理疗以外，还可以通过外用膏药的方式进行缓解，比如复方南星止痛膏、消痛贴膏、通络祛痛膏、精制狗皮膏、氟比洛芬巴布膏等药物都有很好的消肿止痛的作用。除此之外，患者还可以在中医的指导下服用祛风散寒、通络止痛的中药进行治疗，比如蠲痹汤。
