腰肌劳损主要是因为长期弯腰劳作导致的腰部肌肉慢性损伤，在治疗中通常采用保守治疗，还会搭配推拿、按摩、针灸等方法进行治疗。必要时医生会根据患者的情况使用活血化瘀的药物进行治疗。因为腰肌劳损的病理过程相对比较长，因此自愈的可能性不大。
腰肌劳损是由于长期的外力因素作用，导致腰部肌肉及其附属组织出现积累性的损伤，从而引起腰部局部慢性的无菌性炎症。腰肌劳损在临床上被认为是一种慢性疾病，通过治疗以及患者的自我后期调养，在一定程度上是可以治愈的，但及其容易反复发作。
腰肌劳损的治疗方法应该根据患者的自身情况进行灵活选择，主要以保守治疗为主。患者在日常生活中应该注意纠正自身的不良体态，避免剧烈运动和过度劳累，注意腰部保暖，避免受寒。也可以酌情采取推拿、按摩等手段进行治疗。必要时可以使用活血化瘀、消炎镇痛类的药物进行辅助治疗。
腰肌劳损处理不当可能会导致病情进一步发展，遗留长期的慢性腰、背疼痛，因此，腰肌劳损的患者应该及时就医，在医生的指导下进行规范的治疗，尽快控制病情，恢复正常的生活质量。
