缓解膝盖疼的方法有很多，如果膝盖疼痛不是很严重，通过改善生活习惯、减轻负重、控制体重、避免受凉等方法，就可以缓解。但如果膝盖疼痛比较严重，最好还是对因治疗，在医生指导下进行药物治疗、物理治疗、手术治疗和功能锻炼等。
1、一般治疗
膝盖疼痛的患者如果不存在器质性的病变，通过一般治疗是可以治愈的。比如过度劳累引起的膝盖疼痛只要注意休息，就可以缓解。如果是体重增长过快、肥胖、负重过度引起的膝盖疼痛，控制体重、减少负重即可。对于天气转凉诱发的膝盖疼痛，要注意保暖防寒。
2、药物治疗
膝盖疼痛的原因很多，药物治疗方案也有所不同。对于膝关节骨关节炎，主要是使用非甾体类的抗炎药，可以有效发挥镇痛作用。对于急性化脓性膝关节炎，需要早期大剂量联合抗生素治疗。对于类风湿性关节炎，主要会使用非甾体类消炎止痛药、抗风湿药和糖皮质激素等。对于痛风性关节炎，会用到秋水仙碱、非甾体类抗炎药等。
3、其它治疗
膝盖疼痛的患者除了药物治疗外，还需要根据具体的病情和病因，适当配合其它治疗。比如针灸、外用膏药、理疗等方法均有助于改善膝盖局部的血液循环，进而减轻疼痛。如果膝关节炎非常严重，可能需要进行手术治疗，术后需要进行关节功能锻炼。
