八髎并不是一个单独的穴位，而是位于人体腰骶的一组穴位的统称。在中医中，八髎穴是上髎，下髎，中髎和次髎的总称，位于女性子宫附近附近的位置。女性艾灸八髎能预防生殖系统疾病，且八髎区域较广，对腰部也有很好的保养效果。
1、保养腰部
八髎又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，位于腰后部位置。女性经常艾灸八髎，能够徐静腰部血液循环，除去腰部的寒气，这样就能使腰部免受寒凉，这样就能减少腰部疾病的发生几率。
2、预防和调理疾病
八髎离女性生殖器官较近，艾灸八髎还能起到调理妇科疾病的目的。八髎穴能有效疏通女性身体内的气血和调节女性身体内积液。经常艾灸八髎对女性来说能很好的起到预防和调理生殖系统疾病的目的。
3、驱寒化瘀
艾草具有温阳散寒的作用，无论艾灸哪个穴位都能起到温阳驱寒的作用。因此对于女性月经不调、痛经、或有血块等，都有很好的改善效果。对于改善女性盆腔内的血液循环具有显著效果，还能预防子宫肌瘤等一些疾病的发生。
