艾灸可以温经通络、散寒祛瘀、扶真补阳、益气活血等作用，多用于虚寒症。。它可以促进机体新陈代谢，提高机体的免疫力。同时可以促进身体的代谢循环缓解身体压力，促进睡眠质量。同时还能去除身体寒气，治疗痛经、腹泻以及脘腹冷痛等。
艾灸肚脐眼消炎退肿的功效，艾灸肚脐以及肚脐附近穴位，可以促进局部血液扩张，加快血液循环，改善局部周围营养组织，从而达到消炎退肿的作用。艾灸同时能提高机体免疫力，通过中枢神经反射，激发机体的自身调节作用，促使机体某些抗体形成，以提高机体的免疫功能。
艾灸还能防病治病，通过扶正祛邪，起到宣畅气机，调和阴阳，激发机体功能的作用，有调整脏腑功能，促进新陈代谢，增加血红细胞，白细胞的数量和吞噬细胞的吞噬功能，增强机体抗病能力。
艾灸只要使用适当，并不会存在太大的弊端。第一次艾灸时，要把握好艾灸的距离，肚脐周围皮肤较薄，避免烫伤。艾灸的方法也要选择正确，避免方法不对达不到艾灸的疗效，且对身体造成损害，建议到医院或正规机构进行艾灸。
